Wat zijn bloedgassen en hoe beïnvloeden ze jouw gezondheid? In deze vlog legt ademtrainer Mieke van Adem Je Fit Antwerpen uit wat zuurstof (O2), koolzuur (CO2) en stikstofoxide (NO) doen voor je energie en immuunsysteem. Ontdek in deze adem vlog waarom "harder" ademen niet zorgt voor meer zuurstof, hoe het Bohr-effect werkt en waarom neusademhaling je beste natuurlijke chemische afweer is.
Als we sneller gaan ademen, dus de luchtdruk in onze neusholte stijgt, dan ontstaat er een soort kettingreactie. Ons lichaam geeft een afweerreactie ter hoogte van waar de adem te snel stroomt. En uiteindelijk lopen we het risico op meer uitdroging in de longen en verminderde zuurstofopname.