Ik kan mijn lichaam niet goed voelen - Zo kan je adem helpen bij chronische stres

Chronische stress voelen we niet altijd aankomen. Als dat wel het geval was, dan hadden we er niet zo’n probleem mee. Bij hoge stress gaat je brein lichamelijke signalen verdoven of afkoppelen. En dat is maar goed. We kunnen niet altijd wegstappen uit een probleem of een drukke situatie. Soms moeten we de crisis even door. Da is het net goed dat je niet ook nog de spanning en pijn van je lichaam op de voorgrond krijgt. Maar…

Volgende

Ademtraining helpt paniekaanvallen en angst voorkomen #adem #angsten #paniek