Kan intens sporten een paniekaanval triggeren? Bij intensief trainen voel je je soms opgejaagd en onrustig in plaats van ontspannen? Het kan dat je door te snel en te hard sporten stress en angst of paniekaanvallen terug voelt opkomen: 3 stoffen die je aanmaakt tijdens het sporten doen dit. Met ademtraining kan je meer vat krijgen op kalme enerige waardoor je adem rustig blijft en minder last hebt van stress, angst en paniekaanvallen.