2 belangrijke fasen in overspanning & burnout die we vaak over het hoofd zien Vorige Je energie doseren: wat kan het wel zijn & wat niet? Volgende 4x vastzitten in spanning: enthousiasme, moeilijke situaties, stress lijntjes & emotionele triggers Wellicht vind je dit ook leuk Positieve actie die mentale kracht doen groeien:3 tips Trager ademen, verdubbelt longinhoud, halveert het effect van dead space Hoe kom ik aan extra zuurstof? Zo haalt sneller ademen je gezondheid naar beneden.... Intensief sporten: zo kan sport angst & paniekaanvallen erger maken #vlog #adem
2 belangrijke fasen in overspanning & burnout die we vaak over het hoofd zien Vorige Je energie doseren: wat kan het wel zijn & wat niet? Volgende 4x vastzitten in spanning: enthousiasme, moeilijke situaties, stress lijntjes & emotionele triggers Wellicht vind je dit ook leuk Positieve actie die mentale kracht doen groeien:3 tips Trager ademen, verdubbelt longinhoud, halveert het effect van dead space Hoe kom ik aan extra zuurstof? Zo haalt sneller ademen je gezondheid naar beneden.... Intensief sporten: zo kan sport angst & paniekaanvallen erger maken #vlog #adem
