30 seconden tot 2 minuten ontprikkelen is genoeg om stress aan te pakken. In deze vlog leg ik je uit welke 3 eenvoudige tips je helpen spanning weg te nemen, op kantoor of na je werkdag. Ik deel de meest voorkomende signalen van overprikkeling en de valkuilen bij burn-out preventie waarin jij jezelf kunt herkennen.