Ontprikkelen & Ontspannen

Je voelt aan het ‘ruisen’ in je hoofd dat het eigenlijk te druk is. Je holt van hier naar daar, er is weinig extra tijd… En die tijd gaat vliegensvlug, je merkt dat je minder aan ‘gewoon genieten’ toekomt.

We hebben lang gedacht dat lichaam en emotie twee ‘aparte’ werelden zijn. Dat klopt niet! Gewoon genieten, even niets doen is supergoed voor je. En andersom ondermijnt een te lang aangehouden spanning je gezondheid. Genezen en groeien kan pas als je trager gaat...

Vertragen…. Je adem vertragen doet iets met ons zenwstelsel: we kantelen van alert, doen, naar buiten gericht zijn naar rust, meer energie & een blij gevoel. Genezen en groeien kan pas als je trager gaat. Dan schiet ons immuunsysteem in gang dat de hele tijd zou moeten werken.

Diep ontspannen is dus ook voor jou een must-do! Het mooie aan deze cursus is dat je hiervoor geplande tijd vrijmaakt en dat je kan genieten van begeleiding. Zo wordt deze moment helemaal puur me-time, even zalig genieten en bij jezelf komen.