Adem Academie

Verbinden - Een jaartraject voor jongvolwassenen

De Adem Academie is een jaartraject voor jongvolwassenen. Hier ontdekken we alles wat ons goed doet, wat ons vooruit helpt. We bouwen aan een persoonlijke toolbox-op-maat die je altijd bij je hebt. En die je kan inzetten bij examens, presentaties, performances, solliciteren of nieuwe uitdagingen. Stress als een krachtig brandpunt van groei zien, dat is waar we voor gaan.

meer energie & zelfheling

We activeren de zelfgenezing van ons lichaam, meer energie dus. Dat kan via ademhalingstechnieken. We stimuleren emotioneel evenwicht & mentaal welzijn door de conditie van ons zenuwstelsel te verbeteren. Dat kan door relaxatietechnieken, met gepaste ademhaling natuurlijk. We passen alle technieken bewust toe & reflecteren.   

Wordt een ademexpert

Verder leer je hier ook waarom ademhalingstechnieken werken en leer je alles over de ademhaling. Dat maakt dit traject super aantrekkelijk, je wordt zelf een adem expert. We gaan ook improvisaties & creaties maken met stem en klank. Om maximaal in onze creativiteit en ons buikgevoel te landen. Er zijn opnames en opdrachten die je doorheen de week zelf kan proberen als thuistraining.

Praktisch

Cursus: 24 sessies van 2 uur

• Voor: 14+ tot 24 jaar

• Data 2023: okt 4/11/18/25 okt + 8/15/22/29 nov

• Data 2024: 10/17/24/31 jan + 7/21/28 feb + 6/13/20/27 maart + 17/24 april + 8/15/22 mei

• Uur: woensdag van 16u tot 18u

• Adres: Lange Elzenstraat 46/48, 2018 Antwerpen

• Prijs: 1120€