gratis aanbod voor je ademhaling
Kom naar de gratis relaxatie!
Ontspannen ontmoeting, napraten met een kopje thee!
Kom even tot rust in Antwerpen. Voel je adem, laad jezelf op tijdens een gratis open relaxatie. Me-time. Een heerlijk momentje me-time in de zalige sfeer van het atelier. Deze gratis relaxatiesessies vinden plaats in kleine, gezellige groepjes, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Vooraf inschrijven is een must, dus mis het niet! Hou contact via onze nieuwsbrief voor emer info. Na de sessie is er tijd om na te praten met een kopje thee of koffie! Gezellig, toch?
Kom naar de open relaxatie! Elke maand op zaterdag ben je welkom in het adem atelier in de Lange Elzenstraat 46, Antwerpen Zuid. Data 2025: 17/05 - 6/09 - 4/10 - 1/11 - 6/12. Je kiest het uur dat jou het beste past 9u - 11u - 14u - 16u. Inschrijven per mail is een must. Stuur mij een mailtje om je plekje te reserveren. Wil je liever niet alleen komen? Iedereen is welkom, breng gerust iemand mee en schrijf je voor meer personen in!
Positieve spanning is ook een vorm van stress. Dat vergeten we wel eens... Je zet dan je adem onder druk. Dit kan zorgen voor een licht zuurstoftekort met vage klachten als gevolg. Je hebt waarschijnlijk al wat onderzoeken achter de rug? Al wat cursussen gevolgd?Je bent op zoek naar de missing link? De volgende stap in je groeiproces? Werken met je adem is interessant en geeft extra energie. Het is niet ok om je de hele tijd low-level te voelen. Net zoals je je conditie op peil houdt, kan je je ademtrainen. Blijf in shape!
We kunnen mee met snelle veranderingen! En ervan genieten, surfen, rollen in plaats van verdrinken. Er komt zoveel op ons af… Is het de bedoeling dat we dit vermijden? Ons ervan terugtrekken? Kunnen we dit vermijden? Ik geloof niet dat dat een oplossing is. Het helpt als we weten wanneer ons lichaam overprikkeld raakt. En als we tools hebben om onze bewustzijn & kracht te vinden. Zo kantelen we valkuil naar sterkte. Dan groeien we in ons potentieel! En kunnen we het leven leiden dat we willen, op een evenwichtige manier.
Niet elke techniek past jou op elk moment. De dosis waarin of manier waarop je hem toepast telt. Misschien heb je al ademtechnieken op zak? Heb je al ademcoaching gevolgd? Ademtechnieken voelen wel of niet goed, maar waarom eigenlijk… Ben je niet nieuwsgierig naar hoe ademwerk in elkaar zit?Wat ademtraining precies met je lichaam doet? Met dat tikje meer inzicht, kan je heel gericht experimenteren met ademtechnieken uit verschillende methoden. Technieken aanpassen aan wat jij vandaag nodig hebt.